認知症カフェ（第6回）のご案内

第5回 ヴァンサンクカフェふれあい(認知症カフェ)を開催しました
今回のプログラムは「夏バテをふきとばそう！」をテーマに行いました。
本日は36度を超える暑い中18名の参加者にご参加いただきました。

今回は「夏バテ防止に関するクイズ」と管理栄養士による「夏バテにならないための食事メニュー」などの紹介を行ないました。
「部屋の設定温度」や「冷房と除湿どちらがいいのか？」などクイズではみなさん悩まれていました。
食事のアドバイスでは、スタミナがつく食材(豚肉や鰻)、疲労回復に役立つ食材(レモンや梅干し)などを紹介しました。

そして最後には、夏で身体を動かす機会が少なくなってきているのでみんなで「ラジオ体操」を行ないました。やはり馴染みのある体操のため、みなさん清々しく、しっかりと身体を動かしておられました。

次回は8月17日(木)に開催予定です
「世界にひとつだけの〔うちわ〕を作ろう！」をテーマに行いますので、ごご興味のある方は是非お気軽にご参加ください。世界に一つのだけのうちわで残暑を乗り越えて見ませんか？？

以前の様子はこちらから